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Sports spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
Conseils Audio
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.
Paysages merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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Namaste Yoga (Réfléchir et se connecter : Ouvrez vos épaules vos hanches et vos jambes) S3 (6/13)
«Réfléchir et se connecter : Ouvrez vos épaules vos hanches et vos jambes»Prêt(e) à vous envoler ? "Réfléchir et se connecter" engage tout votre corps à travers une série de postures qui commencent par calmer et recentrer, avant d'éveiller et d'inspirer.
Fais ton sport à la maison ! S4
Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina vous proposent une séance axée sur le haut du corps et les abdos. Avec deux exercices debout et deux au sol, ce training combine renforcement musculaire et mobilité pour un travail complet.
Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
Namaste Yoga (Aligner son axe : torsions) S3 (2/13)
«Aligner son axe : torsions»Détoxifiez votre corps en profondeur grâce à cette séquence bienveillante pour la colonne vertébrale.
Reset (Cambodge, Shinta Mani Wild) S1 (1/6)
«Cambodge, Shinta Mani Wild»Dans cet épisode de Reset, plongez dans l'univers de Shinta Mani Wild. Ce lieu d'exception perdu dans la jungle cambodgienne est né de la vision d'un architecte paysagiste passionné par la nature.
Reset (Grèce, Euphoria Retreat) S1 (2/6)
«Grèce, Euphoria Retreat»Embarquez pour un voyage transformateur à Euphoria Retreat. Un lieu mystique offrant une approche holistique du bien-être visant à rétablir l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme.
Dans la peau d'une championne (Ski de fond - Norvège) S1 (4/5)
«Ski de fond - Norvège»Martine Ek Hagen est une skieuse de fond norvégienne. Elle a fait partie de l'équipe nationale et de l'équipe junior pendant 5 ans.
Born For This (Se reposer pour s'élever) S1 (4/5)
«Se reposer pour s'élever»Dans cet épisode, nous explorons la nécessité d'équilibrer notre productivité avec le repos et la récupération, afin de dompter le stress et de rajeunir de l'intérieur.
My Zen Trendy S1
Val Kahl découvre, avec YOGAqua, les cours addictifs de yoga et zen sur un paddleboard, à la plage de Marina Del Rey. Après avoir appris à faire des wraps délicieux et sains dans le restaurant KYE'S, elle fait un tour à Malibu Wine Hikes - le jardin bio des vignes derrière les célèbres plages de Malibu. Pendant cette découverte inoubliable, elle ne peut pas résister à l'envie de goûter une plante de moutarde, ou encore de nourrir et s'amuser avec Stanley - la girafe star. Elle récolte ensuite des légumes bios et frais au jardin de Saddle Rock!
Les As de la déco S2
Cette semaine, Kenelm, Aurélie, Virginie et Fred sont les candidats au titre d'As de la déco. Pour ce premier jour de compétition, c'est Kenelm qui entre en scène. À tout juste 24 ans, ce Bruxellois est le plus jeune décorateur de la semaine.
Vu du ciel (Les héros de la nature: Le Gabon) S3 (3/7)
«Les héros de la nature: Le Gabon»Yann Arthus-Bertrand décide cette fois de rendre hommage à des passionnés qui, à travers le monde, luttent afin de concilier développement et écosystèmes.
Le monde merveilleux du fait-main (La foire du château de Brancepeth) S1 (3/4)
«La foire du château de Brancepeth»Trois artisans font leurs débuts à la foire artisanale du château de Brancepeth : Olivia et son fil teint à la main, les ornements en métal de Neil et les pièces en verre fusionné et soufflé de Wendi.
Les carnets de Julie S4
Au sommaire : "Le lapin compote de Véronique". - "Le feuilleté à l'andouille de Vire et à la crème de camembert de Bernard". - "La charlotte aux abricots de Christine".
Le Grand Défi de la Poterie S2
C'est la semaine des demi-finales à Stoke-on-Trent et il ne reste plus que quatre potiers, déterminés à décrocher leur place en finale.
Bien-être du dos & renforcement S4
Dans cet épisode, Sabrina propose une séance bien-être axée sur le renforcement et la mobilité du dos. Avec des exercices pour les muscles stabilisateurs, la colonne et les abdos, cette séance soulage les tensions et améliore la posture.
Yoga
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Namaste Yoga (Réfléchir et se connecter : Ouvrez vos épaules vos hanches et vos jambes) S3 (6/13)
«Réfléchir et se connecter : Ouvrez vos épaules vos hanches et vos jambes»Prêt(e) à vous envoler ? "Réfléchir et se connecter" engage tout votre corps à travers une série de postures qui commencent par calmer et recentrer, avant d'éveiller et d'inspirer.
Les chemins de l'école (Burma Népal Sibéria) S2 (6/6)
«Burma Népal Sibéria»Chanda travaille à la mine tous les matins, puis enfile son uniforme scolaire et marche une heure dans l'atmosphère irrespirable d'une des zones les plus polluées au monde.
Les chemins de l'école (Erbol - Kirghizie) S1 (2/20)
«Erbol - Kirghizie»Erbol habite les montagnes, en Kirghizi et son cheval est son seul moyen de se rendre au collège, situé à des kilomètres de la ferme où il vit avec ses parents.
Destination Santé S1
Nous nous rendons sur l'île japonaise connue pour abriter certaines des personnes les plus âgées de la planète. Nous nous entretenons avec d'éminents scientifiques qui ont identifié le \" gène de la longévité \".
My Day Dubai S1
Gabriela commence sa journée avec une cuisine végétalienne saine et expérimente le yoga facial au centre de bien-être holistique Life'n'One avant de surfer avec Katrin d'Active Escapes pour un peu de Wake Surfing à Dubai Marina....
Origami S1
Créez un cygne élégant aux courbes gracieuses et au cou fier. Ce motif intemporel symbolise la beauté et la sérénité.
Destination Santé S1
Nous nous rendons en Inde, un pays vénéré pour sa sagesse et ses pratiques spirituelles ancestrales, et découvrons les vallées tranquilles de Kullu Manali dans l'Himalaya et les rues vibrantes et animées de Delhi.
My Day Dubai S1
Dans cet épisode, Gabriela ira au marché fermier de Dubaï avant que la chef Silvena Rowe lui présente son restaurant végétalien et sans gluten l'Omnia Gourmet. Puis elle prendra une leçon de catamaran.
My Zen People S2
Savoir s'écouter, cela peut prendre beaucoup de temps comme cela peut se passer en une révélation. C'est une véritable révélation qui a amené Zoé à s'écouter, à entendre un destin qui la vouait à une carrière artistique.
My Zen People S2
David Jeannerot a quitté l'univers de la mode et abandonné sa carrière de directeur artistique pour devenir plantiste. Un fleuriste hors norme qui souhaite redonner toute sa place à la nature en ville.
My Zen Guesthouse S1
Vanessa part à la recherche de maisons d'hôtes atypiques voire incongrues, mais pleines de charme dans toute l'Europe. Un programme original qui vous redonnera le sourire et vous donnera de bonnes adresses pour vos vacances !
My Zen Trendy S2
Val se rend chez Nicholas, un maître de l'éveil, dans son ranch du bien-être. Ici, Val va s'essaiera de nouvelles séances de relaxation high-tech. Elle se rendra ensuite dans l'un des hôtels les plus zens de Californie, où elle participera à une séance de yoga dans une pagode japonaise, puis à un massage à la noix de coco. Elle testera un Cryo-Café, un nouveau concept store qui mêle pause-café et séance de cryothérapie. Pour finir, elle ira assister à une séance de Thérémine, une cérémonie de relaxation bien particulière.
Vu du ciel (Les héros de la nature: Le Gabon) S3 (3/7)
«Les héros de la nature: Le Gabon»Yann Arthus-Bertrand décide cette fois de rendre hommage à des passionnés qui, à travers le monde, luttent afin de concilier développement et écosystèmes.
Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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